Aangezien de vakantie voor veel mensen er snel aankomt probeert iedereen nog snel even een paar kilo’s af te vallen om met een strak lichaam rond te kunnen lopen op het strand. Een ware hype is dan ook: High Intensity Training. Maar is dit nu wel goed voor je lichaam en werkt het ook echt? Mattie & Wietze vragen het aan personal trainer Guy van der Reijden.