Herballife, Het Soepdieet Modifast, het Cambridge dieet of Slimfast, als je zelf nog nooit zo’n dieet gevolgd hebt dan ken je vast wel iemand die het ooit geprobeerd heeft. En was dat met succes? Vast niet, de kans is namelijk erg groot dat je na het dieet binnen no-time weer op je oude gewicht zit. Gewichtscoach Esmee Köhler heeft hier nu de oplossing voor, en dit alles heeft ze beschreven in haar boek ‘Het Gewone Dieet’.